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불면증에 좋은 차 캐모마일 차 효능 및 부작용 총정리
제 주위를 둘러보면 불면증으로 꽤 많은 사람들이 고통받고 있습니다. 심한 경우에는 약물의 도움을 받아야 겨우 숙면을 취할정도로 어떤 사람들은 심각한 불면증을 가지고 있습니다. 불면증의 원인으로는 심리적인 원인과 갱년기 증상으로도 찾아옵니다. 사람은 잠을 잘 자야 생체리듬이 깨지지 않고 인체 균형도 맞습니다. 잠을 잘 못 자면 다음 날 불면증으로 인하여 여러분은 일상생활에서도 많은 지장을 받습니다. 오늘은 불면증에 차를 추천합니다. 카모마일 차의 효능에 대해 알아봅시다. 카모마일은 허브의 일종입니다. 원산지는 영국 이고 땅의 사과라는 뜻을 가지고 있습니다. 카모마일은 햇빛이 잘 드는 양지식물 이고 추위를 잘 견디는 식물이기도 합니다. 파종 후 8주 정도 지나면바로 수확할 수 있습니다. 꽃을 햇볕에 잘 ..
2021. 10. 29. 20:30