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심근경색 전조증상 및 초기증상 원인 예방법 총정리
일상의모든것
2021. 11. 17. 20:22
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심근경색이란 심장 근육을 먹여 살리고 있는 관상동맥이 갑자기 막히게 되어 심장의 근육이 죽어가는 질환 입니다. 협심증과는 다르며 " 혈전 " 이 심장에 혈액을 공급하고 있는 관상동맥을 갑자기 막아서 심장의 근육에 혈액이 공급되지 않아서 발생하게 됩니다.
심근경색은 국내 돌연사 원인 1위로 꼽히는 심질환 입니다. 심장마비로 불리기도 합니다. 이 병으로 목숨을 잃는 사람 수는 한 해에 9000여명 입니다. 가슴을 쥐어 짜는 듯한 극심한 통증을 유발하며 호흡곤란이나 구토 등을 일으킵니다.
심근경색의 증상으로는 얼굴이 창백해지거나 오심, 호흡곤란, 불안, 가슴통증, 발한, 구토 등이 있으며, 관련 질환으로는 심근경색증, 허혈성 심질환, 협심증 등이 있습니다.
심근경색의 원인
심근경색의 원인으로는 관상동맥의 벽에 콜레스테롤이 쌓이게 되면서 생기게 됩니다. 콜레스테롤이 쌓이게 되면 이를 둘러싸는 섬유성 막이 생기는데 이 막이 어떠한 이유로 갑작스럽게 파열이 되면 안쪽에 있던 콜레스테롤이 혈관 내로 노출이 되면서 갑자기 혈액이 뭉치게 됩니다. 이로 인해 관상동맥이 완전히 막히게 됩니다.
심근경색 초기(전조)증상
1 . 가슴통증
가슴통증은 가장 대표적인 증상입니다. 심장에 충분한 혈액공급이 이루어지지 않으면 심장은 가슴 통증으로 신호를 보냅니다. 때리는 듯한 통증이 아닌 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증으로 나타납니다. " 꽉 누르는 아주 둔한 통증 "으로 표현하기도 합니다. 손가락으로 눌렀을 때 정확하게 아픈 위치를 알수 없고 수 분간 통증이 지속되면 심장병일 가능성이 큽니다. 통증이 30분 이상 없어지지 않는다면 바로 응급실을 찾아야 합니다.
2 . 치통
심근경색 초기증상 두번째는 " 치통 " 입니다. 심근경색 하면 흉통(가슴통증)을 가장 떠오르게 되지만 치통 역시 전조증상이 됩니다. 처음에는 치통을 느끼다가 왼쪽 팔과 어깨 그리고 턱 까지 통증이 퍼질 수 있습니다.
3 . 호흡곤란
심근경색 초기증상 세번째는 " 호흡곤란 " 입니다. 오른쪽 가슴 또는 상복부가 체한 것 처럼 답답하거나 무겁게 느껴지면서 갑자기 숨을 쉬기 힘들어지는 호흡곤란이 나타납니다. 특히 호흡곤란과 함께 가슴 통증이 나타나면 지체없이 병원을 찾아야 합니다.
4 . 구토
심근경색 초기증상 네번째는 " 구토 " 입니다. 급성심근경색의 25% 정도는 흉통을 동반하지 않고 구역, 구토 증상만 나타나기도 합니다. 이런 현상은 남성보다는 여성에게 더 잦은데, 소화불량 또는 위산 역류 등으로 생각해 쉽게 지나치는 경우가 많습니다. 가슴의 이상증세와 함께 메스꺼움이 심근경색 초기증상으로 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.
5 . 식은땀
심근경색 초기증상 다섯번째는 " 식은땀 " 입니다. 앞가슴에 심한 통증이 30분 이상 지속되고 강한 불쾌감을 동반하며 식은땀과 함께 얼굴이 새파랗게 변하는 청색증이 나타나면 급성심근경색이 발생했을 가능성이 크므로 신속하게 병원을 찾아야 합니다.
6 . 왼쪽 어깨 통증
심근경색 초기증상 여섯번째는 " 왼쪽 어깨 통증 " 입니다. 왼쪽 어깨에만 특히 통증이 느껴진다면 심근경색을 의심해 볼 수 있습니다. 시간이 지나도 어깨 통증과 결림 등이 나아지지 않을수 있습니다. 왼쪽 어깨에 통증이 느껴지는 이유는 통증을 뇌에 전달하는 신경이 같이 때문입니다. 심장 통증을 어깨나 허리 통증이라고 뇌가 착각하기 때문입니다. 이와같이 심근경색 전조증상으로 다양한 것들이 있습니다. 심근경색은 나 자신도 모르는 사이에 진행이 되며, 어느날 갑자기 찾아 올 수 있습니다. 그렇기 때문에 예방에 힘써야 합니다. 예방을 하기 위해서는 심근경색의 원인이 될 수 있는 요인을 찾아 주의하여야 합니다. 고지혈증, 당뇨병, 고혈압, 비만, 흡연 들의 심근경색의 원인이 될 수 있으며, 이와 같은 증상이 있는 사람은 심근경색 발병 위험이 일반인의 3배라고 합니다.
7 . 심근경색 환자 75% 가 발병 수일, 수개월 전부터 전조증상(초기증상)을 겪습니다.
심장마비 환자의 75%는 심근경색이 발생하기 수일 또는 수개월 전부터 흉통, 호흡곤란, 심계항진, 피로감 등을 겪습니다. 전조증상이 있어도 초반에는 통증이 심각하지 않거나, 있다고 해도 단순 소화불량 정도로 인지하고 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많아서 전조증상 없이 바로 심근경색이 발생하는 경우 증상을 오인하고 제대로 대처하지 못해 돌연사에 이르는 안타까운 경우가 많습니다. 특히, 심근경색은 기온이 급격히 떨어지거나 일교차가 클 때 더욱 유의해야 합니다. 찬바람을 갑자기 쐬고 난 뒤, 계단 오르기 등 운동 후 가슴이 답답하며 뻐근하거나 두근거린다면 병원을 찾아 검사 받아볼 필요가 있습니다.
심근경색 예방법
1 . 꾸준한 운동
심근경색 예방법 첫 번째는 " 꾸준한 운동 " 입니다. 우리 몸에 발병하는 대부분의 질환을 예방하기 위해서는 운동이 필수 입니다. 심근경색도 예외는 아닙니다. 심근경색을 예방하기 위해서는 적당한 운동과 함께 스트레스를 해소해 주셔야 합니다.
2 . 금연
심근경색 예방법 두번째는 " 금연 " 입니다. 담배는 혈관을 축소시키기 때문에 이로 인해 혈압을 높이고 심장에 부담을 주게 됩니다. 이로 인해 혈전이 생기기 쉬워지기 때문에 금연은 필수 입니다.
3 . 생활습관 및 식습관 개선
심근경색 예방법 세번째는 " 생활습관 및 식습관 개선 " 입니다. 심근경색의 원인인 동맥경화를 예방하기 위해서 고혈압과 비만을 개선할 수 있는 생활습관을 가져야 합니다. 특히 식습관을 개선하여야 합니다. 미네랄과 비타민, 식이섬유가 풍부하게 들어있는 과일과 채소, 해조류를 골고루 섭취해주어야 하며 불포화지방산이 들어있는 등푸른 생선을 섭취하는 것을 권장 합니다.
이상으로 심근경색 전조증상 및 예방법 포스팅 마치겠습니다. 모두들 건강하게 잘지내시길 기원합니다.
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